ホルモンバランスの崩れ

生理前になるとイライラしたり、腰が痛くなったり、気分が悪くなったり、不安意なったり・・・

こんな症状がありませんか？最近は多くの女性にみられ日常生活に

支障をきたすこともあります。だいたい生理が始まる１週間前くらいに出るようです。

●イライラする●腰痛●頭痛●眠くてだるくなる●眠れない●憂鬱になる

●乳房痛●集中力低下●吐き気がするなど。

月経前症候群（ＰＭＳ）とは「月経前緊張症」ともいわれています。

これは生理前後に女性ホルモンが変化することで、上記のようないろいろな

不快症状がでることをいいます。このような症状は身体の調子や自律神経の

バランスがくずれることで起きるといわれています。人によって違いますが、

３０歳過ぎくらいにホルモンバランスがくずれやすくなるのと同時に

仕事や家事などでストレスを感じたりすることなど複数の要因が重なる事で

月経前症候群が強まる傾向もあるようです。