水泳の楽しみ

足やせにどれだけ効果があるか、やればきっとそれなりの効果があると思われますが、スイミングはどうでしょうか。わたしは30歳を過ぎてから、肥満対策の一つとして、社会保健センターのスイミングスクールで一から泳ぎ方を習いました。

今では、普段ゴルフに行くことが多いので、あまり温水プールに行くことがなくなりましたが、一度泳ぎに行くと1回で2,000メートルは泳いできます。

泳ぐ楽しさというのはいろいろあります。ゴーグルを付けていますから、水中の自分の腕で水をかいたときに空気の泡が自分のところに流れてくるのを見るだけでも泳いでいる実感があります。また、クロールでしたら、息継ぎのときに水面に顔を上げたときに水をかいた腕をリカバリーで前に持ってきます。そのときに指先から水の滴が玉になって、腕の方向に一緒に飛んでいくのが見えます。これも面白いものです。